ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ ТЕСТ для точного понимания, что излучение сильно угнетает наше здоровье.
Обязательно нужен помощник. Тест проводится с закрытыми глазами.
Включите телевизор, уберите полностью звук. Обязательно выключите расположенные в комнате все электроприборы, также экономичные лампы и дневного света.
Сядьте перед телевизором в 1,5-2 метрах.
Обязательно закройте глаза.
Помощник читает вам следующие пункты теста и помогает:
-
Сядьте удобно, руки ноги не перекрещивайте, закройте глаза.
-
Посидите спокойно примерно две минуты, оцените, почувствуйте своё состояние, как работает сердце, состояние в голове, есть ли напряжённость.
-
Оцените глубину своего дыхания. Сделайте обычный вдох без напряжения, запомните его объём.
Помощник выключает телевизор и вытаскивает из розетки его вилку.
-
Сидите спокойно с закрытыми глазами, и оценивайте своё состояние. Возможно, вы почувствуете, что изменилась работа сердца, возникнут какие-то ощущения в голове, возможно покалывания в руках ногах. Наблюдайте за изменением кровообращения.
-
Через одну – две минуты сделайте спокойный вдох и оцените, изменился ли объём вдоха.Скорее всего он увеличится.
-
Продолжайте сидеть с закрытыми глазами.
Помощник включает телевизор в розетку, включит его, но без звука.
-
Сидите спокойно с закрытыми глазами, и оценивайте своё состояние. Возможно, вы почувствуете, что изменилась работа сердца, возникнут какие-то ощущения в голове, возможно в конечностях тоже будут ощущения. Наблюдайте за изменением кровообращения.
-
Через две минуты сделайте вдох без лишних усилий, оцените его объём. Скорее всего, объём вдоха заметно уменьшится.
-
Продолжаем сидеть с закрытыми глазами.
Помощник снова выключает телевизор.
-
Сидите спокойно с закрытыми глазами, и оценивайте своё состояние. Теперь вы легче сможете опознать, что у вас меняется работа сердца, состояние в голове, в ногах и руках. Наблюдайте за изменением кровообращения.
-
Через одну – две минуты сделайте спокойный вдох и оцените, изменился ли объём вдоха. Скорее всего, он увеличится.
Помощник задает вам вопросы.
-
«Когда вам было комфортнее и спокойнее, с включенным телевизором или с выключенным? Когда было меньше напряжение в теле и чувствах?»
Тест окончен.
Дополнительная информация к тесту:
При выключенном телевизоре - Чувство утяжеления головы, распирания изнутри, тяжести в затылке, покалывания в руках и ногах говорит об улучшении кровотока. Увеличение глубины вдоха говорит о снижении неосознанного стресса. Возможно осознание наступления расслабления.
При включенном телевизоре возможно осознание избыточного напряжения, давления в области груди, внутри лба. Уменьшение глубины вдоха указывает на рост неосознанного стресса.
Вывод:
Мы чувствуем излучение телевизора. Но привыкли считать это состояние нормальным, а звук и видео мешают заметить действие излучения. Излучение работающего телевизора создаёт у вас неосознанный избыточный стресс, спазм сосудов головного мозга и тела, усиленную нагрузку на сердце, напряжённое психофизиологическое состояние. Это состояние приводит к ускорению усталости, повышению артериального давления, нарушению гормонального баланса.
